YATMADAN ÖNCE CEP TELEFONUNUZU KAPATIN Mavi ışık melatonin salgılanmasını engeller. Uykusuzluğa neden olur. Yetersiz uyku kalp krizi, diabet gibi çeşitli zararlara sahiptir. Mavi ışık göz rahatsızlığına neden olmaktadır.